České osobnosti pod ledem! Otužování hýbe Českou republikou. Které známé tváře praktikují ledovou koupel?
Otužování v posledních týdnech skloňujeme ve všech možných pádech, alespoň tak vypadá čas trávený v zimních měsících v Česku. A je jedno, jestli máte za domem rybník, na zahradě barel s vodou nebo se vyběhnete vyválet ve sněhu. Podívejte se, jak na to jdou známé osobnosti.
foto: Instagram @tereza.voriskova
Pravděpodobně vám jméno Wim Hof nemohlo uniknout, je to totiž přeborník v otužování a je držitelem 26 světových rekordů. V ledové koupeli vydržel 1 hodinu, 53 minut a 12 sekund. Wim Hofova metoda obnáší nejenom otužování, jako takové, ale také předchozí meditaci a speciální techniku dýchání. Vlastně je to celé trošku umění. Ať už se chystáte skočit do ledového jezírka, nebo ne, podívejte se, jak si udržují zdravé tělo i ducha tyto známé osobnosti.
foto: Instagram / @iceman_hof
Otužování si užívá herec Jiří Langmajer, který se nebojí vplout do vody o teplotě dvou stupňů. Na videu, které na svůj Instagram vložil, sice není úplně celý vidět, za to je jeho zážitek nepřenositelný. Doporučujeme si to také vyzkoušet.
foto: Instagram / @jirkalangmajer
Cestu k otužování si našla i krásná herečka a maminka Tereza Ramba, která tak ukázala, že je naplno v dobré kondici a moc jí to sluší. K otužování lidem vzkazuje: „Hlavně dejchat, že jo! Budeme muset mít ty tělíčka tak zdravý a milovaný, že si na nás žádný viry ani nebudou chtít vlízt. Držte se lide! A dělejte pro sebe maximum."
foto: Instagram / @tereza.voriskova
Otužování ve vodě i ve sněhu si pochvaluje také moderátorka a herečka Eva Decastelo. Netradiční adventní kalendář v podobě otužování si protáhla až do února. Věříme, že jí tento zdravý prospěšný příslib vydrží.
foto: Instagram @decasteloeva
O svůj ranní rituál se podělila i herečka Tereza Bebarová, která si užívá ledové koupele v zeleném barelu.
foto: Instagram @terezabebarova
„Tak jsem to dala a je mi báječně. Musím přiznat,že zase takový hrdinství to není!! Studená sprcha je náročnější a koupel v živé vodě bude asi oříšek...," popisuje své pocity herečka Eva Holubová, která do otužování ve sněhu šla naplno, nejprve si však prošla kurzem otužování.
foto: Instagram @evaholubova
