Jak zmírnit průběh menopauzy i v období před a po ní
Každá žena je jedinečná, proto nelze s jistotou říct, kdy přesně ji menopauza postihne a v jaké míře. Co však můžeme dnes již ovlivnit, je její průběh, který díky vitamínům a doplňkům stravy může být mírnější a pohodovější. Vše začíná u prevence doplněné kvalitními vitamíny a doplňky stravy.
Menopauza se obvykle objevuje mezi 45. a 55. rokem života. Stojí za ní hormonální změny, které začínají v období před menopauzou tedy v tzv. premenopauze a provází jí řada průvodních jevů, jako je únava, návaly horka, silnější pocení, zadržování vody, nepravidelný cyklus, těžké nohy i výkyvy nálad. U každé ženy se tyto průvodní jevy dají lépe zvládnout, pokud je na ně alespoň trošku připravená.
Jak zmírnit průběh menopauzy i období před a po ní?
Tělesná i psychická pohoda
Jako první můžeme doporučit oblíbený preparát Sarapis Plus, který se stará o tělesnou i psychickou pohodu žen v každém věku. Blahodárně působí také v období menopauzy. Populární a osvědčené složení SARAPIS Plus bylo nově obohaceno ještě o zinek, biotin a vitamin K2. U vitaminu K tak díky poměru 50:50 mezi vitaminem K1 a K2 došlo k jeho blahodárnějšímu působení.
Včelí mateří kašička má blahodárné vlastnosti v mnoha směrech lidského zdraví a v kombinaci s pylem má příznivý vliv na hormonální aktivitu ženy. Šalvěj přispívá k (před) menstruačnímu komfortu a je také vhodná proti pocení a poskytuje ženě hormonální rovnováhu a působí také na menopauzální komfort. Železo přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Biotin a vitamin C podporuje normální činnost nervové soustavy a přirozenou psychickou činnost. Vitamin C přispívá k obvyklé tvorbě kolagenu, důležitého pro přirozenou funkci krevních cév, kostí, chrupavek, zubů, dásní a kůže. Biotin přispívá k udržení normálního stavu sliznic a pokožky. K udržení dobrého stavu vlasů a nehtů také přispívá selen, který přispívá i k fyziologické činnosti štítné žlázy a funkci imunitního systému. Vitamin K a vitamin D3 přispívají k udržení normálního stavu kostí. Chrom je důležitým stopovým prvkem, který přispívá k obvyklému metabolismu a jeho podpoře. Zinek přispívá k normální funkci imunitního systému.
Elixír mládí
Jedním z hlavních pomocníků je vylepšený Sarapis Soja, doplněk stravy, který přispívá k větší tělesné i psychické pohodě ženy, a to nejen přímo v období klimakteria, ale blahodárně působí také v období před menopauzou a po ní, kdy příznivě působí na hormonální rovnováhu ženy. Preparát je vhodný pro ženy, které nechtějí nebo nemohou užívat hormonální substituční terapii. Sarapis Soja obsahuje extrakt ze sojových bobů a červený jetel, které zejména přispívají k pohodlnému prožití menopauzy. Dále také přidaný vitamín B6, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k regulaci hormonální aktivity a vitamín D3, který přispívá k normální hladině vápníku v krvi a příznivě tak působí na normální stav kostí. I vitamín C je v tomto případě velmi důležitý, napomáhá ke tvorbě kolagenu pro správnou funkci krevních cév, dásní, zubů, kůže, chrupavek a kostí. Třešničkou na dortu je v tomto produktu i včelí mateří kašička v kombinaci s pylem, které mají příznivý vliv na hormonální aktivitu. Ne nadarmo je mateří kašička považována za elixír mládí.
Bez včelích produktů
Abyste podpořila období klimakteria ještě více, můžete užívat i červený jetel a sóju, které se řadí k nejbohatším zdrojům rostlinných estrogenů, čímž dokáží zpříjemnit průběh menopauzy. Tento produkt je navíc vhodný i pro ženy, které jsu alergické na včelí produtky!
Červený jetel a sója obsahují obzvláště cenné látky, takzvané izoflavony, které představují smysluplné doplnění výživy nejen pro ženy ve středním věku. Tyto pozitivní vlastnosti jsou nadále podporovány ještě souhrnem přírodních vitaminů E, který přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem, což je děj provázející stárnutí organizmu.
Prevence je číslo jedna!
Velmi důležitou roli v této oblasti hraje prevence – zdravá životospráva, pestrá strava bohatá na vitaminy a stopové prvky, konzumace pokrmů ze sóji aj. Důležitá je přiměřená tělesná aktivita a také pravidelné návštěvy gynekologa.
