Ochuťte si vodu
Voda je tím nejlepším, co můžeme našemu organismu dopřát. A co si ji tak trochu ochutit a vylepšit?
Spojte příjemné s užitečným. Není nic lepšího, co můžete pít, než je voda. A tu si můžete ochutit a zpestřit. Ovoce má navíc výhodu díky svým vitamínům a některé působí i jako antioxidant. S ochucenou vodou můžete zlehka začít svůj detoxikační program.
Citrón s mátou pomáhá rychleji spalovat tuky, zlepšuje trávení a dokonce pomáhá při bolestech hlavy.
Jahody, okurka či kiwi jsou jednak chutným ochucením, jednak podporují hladinu cukru v krvi a zažívání.
Limetka a pomeranč pomáhají s trávením, stejně tak s posílením imunity. Podobně jako citrón si limetka a pomeranč s vodou rozumí.
Borůvky a jablka. Borůvky jsou známým antioxidantem, jablka ve vodě s kusem celé skořice chutnají stejně dobře a vodu vám krásně provoní.
Na závěr jednoduché ,,do it yourself" - ovocné nanuky a ledové kostky s kusy ovoce. Odvážnější si nanuky místo vody zalévají vodkou. A zamrazit borůvky nebo mátu do kousku ledu není vůbec složité, jen vás to musí napadnout.
Foto: pinterest.com
