Letní kosmetická rutina: jak se starat a chránit pleť před sluncem
Léto je obdobím slunce, tepla a dovolených. Přestože je toto období plné radosti, může mít i negativní vliv na naši pleť. Čas strávený na slunci, teplo a vlhkost mohou způsobit řadu problémů, od dehydratace až po sluneční popáleniny. Proto je důležité přizpůsobit svou kosmetickou rutinu tak, aby vaše pleť zůstala zdravá, hydratovaná a především chráněná.
Máme pro vás několik tipů, které během léta dodržujeme a prozradíme vám ty nejlepší produkty, které si zamilujete nejen vy, ale hlavně vaše pleť.
1. Ochrana před sluncem
Používejte opalovací krém: Nejdůležitějším krokem v letní kosmetické rutině je ochrana před UV zářením. Zvolte opalovací krém s SPF faktorem v rozmezí 30-50 a aplikujte ho každé ráno, bez ohledu na to, zda je slunečno nebo zataženo. Nezapomeňte ho nanést nejen na obličej, ale i na krk, dekolt a ruce, které jsou často vystaveny slunci. Tento krok by měl být součástí vaší pleťové rutiny po celý rok.
Vyhýbejte se přímému slunci: Snažte se minimalizovat čas strávený na přímém slunci, zejména mezi 10:00 a 16:00, kdy jsou sluneční paprsky nejsilnější. Noste klobouk se širokým okrajem a sluneční brýle s UV filtrem, abyste ochránili svou pokožku a oči.
Používejte produkty s antioxidanty: Krém nebo sérum s antioxidanty, jako je vitamin C nebo E, mohou pomoci v boji proti volným radikálům způsobeným UV zářením. Antioxidanty mohou také podpořit regeneraci pokožky a udržet ji zdravou.
Výživný hydratační krém se silným antioxidačním komplexem, který chrání pleť před známkami předčasného stárnutí a redukuje jemné linky a vrásky. (1112 Kč, Douglas)
2. Dostatečná hydratace
Hydratační krémy: V létě je klíčová lehká, ale účinná hydratace. Vyberte si hydratační krém s lehkou texturou, který se rychle vstřebává a nezanechává mastný film. Hledejte produkty obsahující kyselinu hyaluronovou, nebo aloe vera, které pomáhají udržovat dostatečnou vlhkost v pokožce.
Denní krém s veganským složením s ochranným faktorem SPF50. Díky obsahu extraktu z papáje poskytuje vysoce kvalitní receptura pokožce výživné a zklidňující účinky, což spolu s 8x kyselinou hyaluronovou, která se vstřebává do všech 5 vrstev pokožky, zajišťuje okamžitou a dlouhotrvající hydrataci. (355 Kč, Notino)
Hydratační spreje: Hydratační spreje nebo mlhy jsou skvělým způsobem, jak okamžitě osvěžit a hydratovat pleť během dne. Mějte je po ruce v kabelce a používejte je, kdykoli vaše pleť potřebuje lehké povzbuzení. Pokud jste doma, nechte si ji klidně v lednici. V létě vám tak poskytne příjemné osvěžení.
Pitný režim: Hydratace zevnitř je stejně důležitá jako péče o pleť. Pijte dostatek vody během celého dne, ideálně alespoň 2 litry denně. Pokud trávíte čas venku nebo cvičíte, zvyšte svůj příjem tekutin!
3. Tipy redakce MODA.CZ pro letní péči o pleť
Lehký make-up: V létě dejte přednost lehkému make-upu. Vyhněte se těžkým podkladovým krémům a pudrům, které mohou ucpávat póry. Zvolte tónovací krém nebo BB krém s SPF ochranou.
Lehký tónovaný hydratační krém, který okamžitě rozzáří pleť, sjednotí její tón a chrání ji díky obsahu účinných antioxidantů. (1449 Kč, Douglas)
Pravidelný peeling: Jemný peeling pomůže odstranit odumřelé kožní buňky a umožní lepší vstřebávání hydratačních přípravků. Udělejte si chvilku pro sebe a dopřejte peeling celému tělu nejen pleti. Vyhněte se však příliš agresivním peelingům, které by mohly pokožku naopak podráždit.
Zklidňující masky: Po dni stráveném na slunci si dopřejte hydratační masku, která pleť zklidní a dokonale vyživí.
Intenzivní hydratační maska s kyselinou hyaluronovou je skutečným elixírem pro vaši pleť. Již po prvním použití doplní a vyživí dehydratovanou pokožku. Výsledkem je zářivá, šťavnatá a zdravá pleť. (1599 Kč, Made For Skin)
