Rychlé posilování pro zaneprázdněné

Nemáte na posilování svých břišních partií čas, náladu nebo prostě jen chuť? Našli jsme pro vás video, podle kterého můžete cvičit doma na podložce kdykoli se vám to hodí a zabere vám to jen 6 minut vašeho času. Americká cvičitelka Jessica Smith do několikaminutového spotu vměstnala 7 rychlých cviků i protahování. Začíná se od toho nejjednoduššího a končí se tím, kdy břišní svaly budete cítit nejvíc. Do předvánočního shonu, pro pracovně vytížené i ty z nás, které posilování břicha zrovna nefandí, ale vědí, že něco dělat musejí, připravila Jessica ideální mix cviků. Podívat se na ně můžete sami.