Skvělé alternativy pro novoroční předsevzetí
Předsevzetí do nového roku Vás nebaví? Upřímně, nás také ne. A tak přinášíme alternativy, které bychom všichni mohli letos zkusit.
1. Zavažte se někomu jinému než sami sobě.
Změňte rok 2016 od základu hned tím, že nebudete tolik zaměřeni sami na sebe. Raději se zavažte členovi rodiny nebo kamarádce nebo někomu úplně jinému, komu můžete během následujícího roku pomoci. Sounáležitost s druhými je dobrý krok do začátku.
2. Rok 2016 specifikujte jedním slovem.
Popřemýšlejte jen chvilku nad tím, jaké slovo byste si přáli, aby definovalo celý následující rok. Zaměřte se třeba na vlastní pocity. Za nás může být rok 2016 Radostný, Úspěšný, Spokojený...
3. Napište si dopis do budoucnosti.
Sedněte si, vezměte krásný papír, oblíbenou propisku a napište si dopis s datem 1.1. 2016, který má být doručen 1.1.2017. Shrňte do něj vše, čeho si přejete za rok dosáhnout a co si chcete splnit.
4. Soustřeďte se na psychiku spíše než na tělo.
Většina novoročních předsevzetí je ve stylu "Chci shodit pět kilo" / "Chci začít chodit do posilovny". Místo toho si přejte, cítit se dobře ve svém těle.
5. Sepište si to, co vám jde.
Proč by měl být nový rok od toho, že máte zpytovat svědomí a máte se měnit a měnit a měnit? Raději si napište co nejdelší seznam toho, co vám opravdu je, a za co jste rádi.
whowhatwear.co.uk
