Zadejte si nové předsevzetí do roku 2020. Hýčkejte své tělo na maximum
Všechen spěch a shon hoďte na chvíli za hlavu. Stejně jako mají být Vánoce svátky klidu, i vstup do roku 2020 by měl provázet klid na duši. K tomu jednoznačně přispějete tím, že se budete starat i o své tělo tak, jak si zaslouží.
A kdy jindy si udělat čas sama pro sebe, než právě během dlouhých zimních večerů? Pojďte rozmazlovat své tělo i duši pomocí několika příjemných rituálů.
Masáže a sauna
Právě dotek a pohlazení na zádech může přinést opravdový relax. Když k tomu najdete profesionálního fyzioterapeuta, který skutečně ví, jak ulevit od napětí v zádech, budete mít vyhráno. Celou proceduru můžete obohatit o pobyt v sauně nebo si rovnou dopřát jednou za měsíc wellness večer se svým partnerem či kamarádkou. Takový rituál si oblíbíte velmi rychle, věřte nám.
Kosmetické pohlazení
Vybrat tu správnou kosmetiku pro tělo, je krokem číslo dvě. Sabon dodá vaší pokožce hydrataci a hebkost, kterou si po celý rok jednoznačně zaslouží. Vyzkoušejte scrub z Mrtvého moře, který má léčivé vlastnosti právě díky soli. Scrub pomáhá se striemi, celulitidou, odstraňuje odumřelé kožní buňky a podporuje krevní oběh. Doplnit ho můžete sprchovým olejem bohatým na esenciální oleje z oliv, avokáda, jojoby a pšeničných klíčků, přesně odpovídající přirozenému pH kůže a tělovým mlékem, které díky vysokému obsahu minerálů z Mrtvého moře pokožku zjemňuje a chrání.
Zapmenout byste neměli ani na své nohy. I ty si zaslouží extra jemnou péči za to, jak nás celý den zodpovědně nosí. My jsme vyzkoušeli máslový krém na nohy obohacený bambuckým máslem a máslem Monoi, který vyživuje kůži a zajišťuje vysokou úroveň hydratace a jemnosti. Takové máslo rozhodně nebude dlouhé měsíce natož roky ležet ladem na poličce, určitě si ho zamilujete tak rychle, jako my...
Přidejte na procházkách
Moc dobře ta novoroční předsevzetí všichni známe. Slíbíme si, že budeme chodit 3x týdně do posilovny a k tomu začneme běhat. V reálu to vypadá tak, že svoje předsevzetí pomalu odsouváme, až se na posilovnu nepodíváme ani z dálky. My se však držíme více při zemi a začínáme u menších cílů, aby nám vydrželi alespoň do půlky roku. Procházky jsou blahem nejenom pro tělo, ale i naši duši. Je to nejvíce přirozený pohyb, který můžeme praktikovat. Díky tomu také poznávat nová místa, „zašít“ se na chvíli do přírody a k tomu si vyčistit hlavu. Nemusíte hned běžet maraton, stačí, když se půjdete třikrát týdně alespoň na hodinku projít.
sabon.cz, pixabay.com
