Zapomeňte na dvoje ponožky. Poradíme, jak vybrat hřejivé zimní boty

Dejte prstům volnost

Jedním z nejčastějších problémů zimní obuvi je úzká špička, která brání volnému pohybu prstů. „Nohy nemají šanci se v úzké botě přirozeně prokrvit, protože prsty se v úzké špičce těsnají. Pokud jim ale poskytnete dostatek prostoru, přirozená chůze prsty aktivuje, prokrví celé chodidlo a tím se zahřejete,“ vysvětluje Lukáš Klimpera, fyzioterapeut a zakladatel Ahinsa shoes. Zdravé zimní obutí by tedy mělo skýtat dostatek prostoru, kde s prsty můžete volně hýbat. Díky tomu se nohy samy přirozeně zahřejí. Vybírejte proto pohodlné boty se širokou špičkou, jako jsou třeba Ahinsa shoes, které navrhují fyzioterapeuti.

Na led se širší podrážkou

Mnoho z nás si myslí, že vysoký vzorek na podrážce znamená bezpečnější chůzi na ledu. Pro stabilní chůzi je ale důležitější materiál podrážky než její vzorek. Ptejte se proto prodejců na boty, které jsou testovány na protiskluzovost a mají podešev z přilnavých materiálů. Široká podrážka také přispívá ke stabilitě, poněvadž obuv se širší základnou umožní bezpečnější pohyb na sněhu i ledu. Osvědčené jsou například sněhule se zimní podrážkou Vibram.

Prodyšnost a nepromokavost

Nic nepokazí zimní procházku tak jako vlhké a promrzlé nohy. Proto by měly být zimní boty dostatečně prodyšné, aby odváděly pot, ale zároveň nepromokavé, aby voda zůstala venku. Ideální jsou boty s membránami, které zajistí, že vaše nohy zůstanou suché i během procházky v tajícím sněhu. Nepodceňujte ani impregnaci – i nepromokavá obuv časem ztrácí svou odolnost proti vlhkosti. Pravidelně ji ošetřujte, nejlépe před prvním nošením a po mytí.

Přizpůsobivý materiál a správná velikost

Nejen vaše prsty, ale i lýtka ocení dostatek prostoru. Pokud je máte široká, nebo naopak úzká, vyberte si kozačky se šněrováním nebo pružným neoprenem, který se dokáže přizpůsobit tvaru nohy. Co se týče velikosti, zimní boty by měly být o něco větší než letní obuv – zhruba o půl až jeden centimetr, aby se noha mohla při pohybu přirozeně smršťovat a natahovat. Více prostoru udrží nohy v teple, protože se na sebe prsty nebudou tísnit.

Kůže, nebo etické mikrovlákno?

Kožené boty jsou klasika, ale v dnešní době jsou k dispozici i moderní syntetické materiály, které se kůži vyrovnají, nebo ji dokonce předčí. Například veganská mikrovlákna CF+, z nichž se ručně šijí boty Ahinsa shoes, vypadají jako kůže, ale mají lepší odolnost vůči vodě a zároveň jsou lehčí. Jestliže preferujete zvířecí kůži, pravidelně ji impregnujte, sůl ani vlhkost jí nesvědčí. Ať už si vyberete přírodní materiál, nebo syntetiku, dbejte na kvalitu a odolnost vůči vnějším vlivům, které jsou pro zimu typické.

Vyhněte se vysokým podpatkům

Móda se mění, a zatímco dříve byly kozačky na podpatku synonymem elegance, dnes dává stále více lidí přednost pohodlí a zdraví. Podpatky v zimě přetěžují klouby a zvyšují riziko uklouznutí. Proto je lepší sáhnout po botách s nízkou podrážkou (nejlépe s nulovým podpatkem), které nohu nezatěžují a umožňují přirozený pohyb. Navíc díky anatomickému tvaru a lepší stabilitě budete mít jistější krok i na zledovatělých chodnících.

Teplo s vložkou a kožíškem

Kromě správného tvaru a velikosti obuvi vám pomůže i hřejivý vnitřek. Zimní vložky a huňaté kožíšky zajistí, že vám nebude zima ani při delších procházkách. Důležité je, aby se teplá výstelka nacházela nejen na dně boty, ale i po stranách, kde vám poskytne maximální komfort. Nohy pak budou zachumlané jako v peřině.

Jedny ponožky opravdu stačí

Možná si myslíte, že dvoje ponožky jsou v zimě nezbytné, ale opak je pravdou. Více vrstev může způsobit, že se prsty v botě natolik stlačí k sobě, že vám začne být zima právě kvůli omezené cirkulaci krve. Skvělou volbou jsou kvalitní teplé ponožky z přírodních materiálů, jako je bambus nebo vlna, které vás zahřejí a přitom neomezí krevní oběh.

Vybrat boty na zimu není nic složitého

Správná zimní obuv zajistí teplo i pohodlí po celou zimu. Zaměřte se na širokou špičku, prodyšnost, protiskluzovou podrážku a správný materiál. Ať už se rozhodnete pro moderní syntetiku, nebo budete věrni tradiční variantě v podobě kůže, hlavní je, aby vaše nohy byly v pohodlí. Nepodceňujte správnou velikost a nezapomínejte na pravidelnou péči, aby boty sloužily co nejdéle.